自己肯定と努力の話

アドラー心理学おもすれえ！！！

相変わらずどハマりしてます。

自己肯定と自己受容はちがうらしい。

自己肯定＝「おれはおれはおれはすごーい！」＝根拠のない自信

自己受容＝「私は今こういう状態で、生きている」という自覚と、「そして、どうするか」という前向きな受容

ということらしい。

ここまで書いておいて何なんだけど、今日は自己肯定と努力の話。

今日は目的のないお散歩をしたんだけど、

美容室に行けないので髪がボサボサに伸びてしまい

仕方なく縛ってキャップを被って、ジャンパーを着た。

すると、新しいカジュアルな自分があまりにも可愛すぎて

予定の倍くらいたくさん歩いてしまった。笑

これってアドラーでいうところの

自己受容ではなく自己肯定だと思うんだけど

この根拠も無く真実かどうかも微妙な

「私は可愛い」に

最近の日々はめちゃくちゃ支えられている。

可愛い私が、可愛いカバンと、可愛い財布

可愛い時計で、可愛いスニーカーで

可愛いジャンパーを着て

可愛いキャップを被って出かける

これだけで、最高の最強すぎるんですよ。

美容とかも同じで、鏡を見て毎日ウットリすることができれば

ウットリできない部分が出てきた時に解消しようとするし

それって、「いい状態の自分をキープする」という

ポジティブな結果に繋がるんじゃないか？と思った。

りゅうちぇるはイジメられて泣いたとき、

ふと鏡を見て

「え……ぼくの泣き顔かわいい……」

と思い華麗に復活したらしい。

この領域まで到達したいわ。笑

🌸

昨日ネイル変えました。

ネイルまで自分で可愛く出来ちゃう私……

2020年は相対的ではなく

絶対的に可愛い私でいこうと思う。

（などとほざくアラサー）

以上